抽血、拍片、做 B 超…… 每年体检不少人都是 “流水线” 式走流程，钱花了不少，却可能错过关键健康信号。“体检不是越贵越好，抓住重点项目才能精准‘排雷’！” 医学专家提醒，结合年龄、性别和生活习惯，选对这 12 项重点检查，才能让体检真正成为健康的 “预警雷达”。

肺部 CT：低剂量筛查，肺癌早发现肺癌连续多年位居我国癌症发病率和死亡率首位，但早期症状隐匿。专家强调，无论是否吸烟，40 岁以上人群都应将低剂量螺旋 CT 纳入必查项。相比 X 光，低剂量螺旋 CT 能发现毫米级的肺部结节，辐射量却不到普通 CT 的 1/5，堪称性价比最高的肺癌筛查手段。“别为了省几百块钱拿命冒险，早期肺癌治愈率超 90%。” 呼吸科医生呼吁。

胃肠镜：40 岁后的 “救命检查”胃癌、肠癌早期几乎无症状，等出现腹痛、便血时往往已到中晚期。胃肠镜检查能直接观察消化道内部，揪出息肉、溃疡甚至早癌病变。“45 岁以上人群，无论有无症状，都建议把胃肠镜列入体检清单。” 消化内科专家表示，一次检查可保 5 – 10 年安心。

女性专属筛查：乳腺与宫颈的双重守护乳腺癌和宫颈癌是威胁女性健康的两大 “杀手”。40 岁以上女性或有家族病史者，乳腺钼靶结合超声检查，能发现微小钙化点和早期肿瘤；25 岁以上有性生活女性，HPV 和 TCT 联合检测，可实现宫颈癌 90% 以上的早期检出率，将癌症扼杀在萌芽状态。

心脑血管 “三件套”：彩超、超声与眼底检查胸闷心悸人群别忽视心脏彩超和心电图，二者结合能精准排查心肌病变、心律失常；颈动脉超声则像 “血管侦察兵”，通过检测斑块和狭窄程度，提前预警脑梗、心梗风险；而眼底检查更是糖尿病、高血压患者的必选项，视网膜血管病变往往是全身血管问题的 “信号灯”。

其他关键检查：小项目藏着大健康甲状腺癌近年发病率飙升，甲状腺超声可轻松发现结节；50 岁以上女性和绝经后人群，骨密度检测能预防骨质疏松性骨折；长期熬夜、酗酒者，肝功能与乙肝五项检查必不可少；血常规和尿常规作为基础项目，更是贫血、感染、肾脏疾病的初筛 “利器”。此外，高危人群可针对性选择肿瘤标志物检测，如消化道肿瘤查 CEA、男性前列腺癌查 PSA 。

“体检没有‘标准答案’，个性化方案才是关键。” 专家特别提醒，体检前务必与医生充分沟通，结合年龄、病史和生活习惯制定检查项目，避免过度检查浪费钱，更要防止漏检延误病情。这份科学体检指南，快收藏起来，为自己和家人的健康精准 “导航”！