【导语】
“今年三伏天少了10天，冬病夏治会不会受影响？”随着浙江省中医院针灸科诊室排起长队，这个问题成为众多患者关注的焦点。潮新闻记者走访发现，尽管今年三伏天从往年的40天缩短至30天，但各大医院的冬病夏治门诊依然火爆。全国名中医范永升教授提醒，三伏天虽短，但只要方法得当，冬病夏治依然能发挥最佳效果。那么，在这特殊的30天里，我们该如何科学进行冬病夏治？有哪些注意事项？一起来听听专家的建议。
一、三伏天”缩水”，冬病夏治还有效吗？
- 今年三伏天特点
- 7月20日入伏，8月18日出伏，共30天
- 打破近十年”40天长三伏”惯例
- 专家解读
- 范永升教授：”虽然天数减少，但三伏天阳气最旺盛的核心时段仍在，疗程足够”
- 关键是要把握好”头伏、中伏、末伏”三个关键时间节点
“我们科室接诊量比去年增长20%，说明大家对冬病夏治的重视程度提高了。”浙江省中医院针灸科副主任洪寿海介绍，仅周末两天就有700多人次就诊。
二、今年冬病夏治，这些细节要注意
- 并非人人适合
- 适合人群：类风湿关节炎、强直性脊柱炎等寒湿性疾病患者
- 不宜人群：阴虚火旺者（易上火、血压高、脾气躁）
- 饮食调理建议
- 适当多吃发散食物（如嫩姜）
- 冰镇饮品要适量，老人小孩尤其要注意
“老人和小孩最好少吃冰镇食物，容易引起血管收缩。”范永升提醒，年轻人也要注意”三个时段”（起床后、睡前、饭前）不宜吃冰。
三、三伏天缩短，治疗间隔要调整
- 传统方案
- 头伏、中伏、末伏各治疗一次
- 今年建议
- 治疗间隔从10天延长至15天
- 可利用”开路伏”提前开始治疗
“今年三伏天’一头一尾’更容易受湿气侵袭。”浙江省新华医院副院长董雷建议，适当拉长治疗间隔，避免阳气”超标”。
四、辨证论治，个性化调理是关键
- 治疗方法多样
- 中药内服外敷
- 穴位注射、艾灸等
- 专家建议
- 必须在专业中医师指导下进行
- 根据体质制定个性化方案
“湿热体质要’清泄’，阳虚体质要’温补’。”浙江省名中医林咸明强调，不能盲目跟风。
五、特殊人群的调理方案
- 阳虚体质者
- 推荐艾灸，频率可调整为隔日1次
- 最好选择上午进行
- 上班族建议
- 午时（11点-13点）小憩20分钟养心神
- 可多吃薏米、赤小豆等化湿食物
“艾灸全天都可以，但上午效果最好。”浙江省中山医院针灸科主任韩德雄介绍。
【结语】
三伏天虽然少了10天，但冬病夏治的关键在于科学方法和精准调理。专家提醒，今年要特别注意治疗间隔的调整，避免阳气”超标”。同时，一定要在专业中医师指导下进行个性化治疗，才能达到最佳效果。记住：冬病夏治不是”一刀切”，适合自己的才是最好的。
新闻总结
- 今年三伏天缩短至30天，但冬病夏治疗程足够
- 不是所有人都适合冬病夏治，阴虚火旺者慎用
- 治疗间隔建议从10天延长至15天
- 必须在专业中医师指导下进行个性化调理