“噗 ——” 安静的办公室里，一声突兀的屁响打破平静，38 岁的林女士瞬间涨红了脸，尴尬得无地自容。最近这几个月，她频繁放屁，一天能有几十次，本以为是吃坏了肚子，可没想到，这恼人的屁声，竟成了命运的 “催命符”。

林女士一直以来身体还算不错，生活规律，也没什么不良嗜好。起初，她只觉得肚子偶尔胀胀的，放屁次数多了些，没当回事。可渐渐地，放屁愈发频繁，气味也变得异常刺鼻，同事们虽没明说，但异样的眼神还是让她察觉到了不对劲。与此同时，她的食欲大减，吃点东西就腹胀难受，体重也悄然下降。直到有一天，一阵剧烈的腹痛袭来，疼得她冷汗直冒，家人急忙将她送往医院。一系列检查之后，医生沉重地告知她 —— 胰腺癌晚期。

一个看似平常的生理现象，为何会牵出如此严重的疾病？这绝非个例，在医院的病房里，这样的故事一次次上演。医生郑重提醒：有一种屁，千万别忽视，它可能是身体发出的求救信号！

正常情况下，人体每天放屁 5 – 10 次，这是肠道在有条不紊地工作，排出消化过程中产生的气体。可一旦放屁次数突然增多，每天超过 30 次，或者气味恶臭难闻，像臭鸡蛋味，又或是伴随腹胀、腹痛、恶心、食欲减退，以及排便习惯改变，比如便秘与腹泻交替出现，那就得提高警惕了。

就拿林女士来说，她的频繁放屁其实是胰腺肿瘤压迫肠道，导致肠道功能紊乱，气体大量积聚。胰腺癌早期症状隐匿，这些异常的放屁表现，正是它露出的 “冰山一角”。

医学研究表明，许多消化系统疾病，如慢性肠炎、肠易激综合征、胃癌、结直肠癌等，都会引发放屁异常。当肠道内菌群失衡，有害菌大量繁殖，分解食物产生过多气体，屁的数量和气味就会发生变化；消化不良时，食物在肠道内不能充分消化吸收，发酵产气，也会导致放屁增多。

从饮食角度来看，现代人的饮食结构往往不合理。大量摄入高蛋白、高脂肪、高糖食物，像炸鸡、蛋糕、奶茶等，这些食物在肠道内难以消化，容易发酵产气。还有一些产气食物，如豆类、洋葱、卷心菜等，吃多了也会让屁变得 “活跃” 起来。

情绪对肠道健康的影响也不容小觑。长期处于焦虑、压力大的状态下，人体的植物神经功能紊乱，会影响肠道蠕动和消化液分泌，导致肠道功能失调，出现胀气、放屁增多的现象。

在中医理念里，放屁与脾胃的运化功能紧密相关。脾胃虚弱、气机不畅，就容易出现腹胀、放屁等症状。《黄帝内经》中就有相关记载，强调了脾胃在消化过程中的关键作用，以及脾胃失调对身体的影响。

那么，如何判断自己的放屁情况是否正常呢？医生给出了简单的判断方法：一是看放屁次数是否近期明显增多；二是留意是否伴有其他不适症状；三是观察这种异常是否持续超过两周。只要符合其中两项，就应及时就医，进行腹部超声、肠镜、肿瘤标志物检测等相关检查，以便早发现问题、早治疗。

对于放屁异常的改善，首先要调整饮食，减少产气食物的摄入，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果、全谷物，促进肠道蠕动。保持良好的饮食习惯，细嚼慢咽，避免狼吞虎咽咽下过多空气。同时，注意情绪调节，适当减压，通过运动、冥想等方式放松身心。如果是肠道菌群失衡引起的，可在医生指导下补充益生菌。

林女士在确诊后，积极配合治疗，但病情已然严重。她懊悔地说：“要是我早点重视这些异常，早点去检查，说不定结果就不一样了。” 这句话，犹如警钟，敲醒每一个忽视身体信号的人。

医生再次强调：身体的每一个细微变化，都可能暗藏玄机。不要因为放屁这件事看似尴尬、平常，就对它的异常视而不见。认真对待每一个 “屁”，就是在为自己的健康负责。从现在起，用心倾听身体的声音，莫让小问题拖成大麻烦。编辑分享