在人们的印象中，甲状腺癌常被称为“幸福癌”“懒癌”，似乎是一种“温和、易治愈”的癌症。然而，近年来它却以惊人的速度悄然崛起，成为增速最快的恶性肿瘤之一，且发病年龄越来越年轻化，这一现象不得不引起我们的高度警惕。

甲状腺癌：并非真的“懒”

2022年，我国甲状腺癌新发病例数高达46.61万，首次进入各类高发癌症前三。甲状腺癌主要分为乳头状癌、滤泡状癌、髓样癌和未分化癌四类，其中乳头状癌最为常见，约占90%以上。它生长缓慢、转移能力弱、预后良好，很多患者发现时肿瘤只有1厘米大小，却没有任何明显症状，这也正是它的“温柔陷阱”。它不痛不痒，却在悄悄发展，一旦症状明显，可能已错过最佳治疗时机。

甲状腺癌的“危险信号”

甲状腺癌早期症状往往被忽视，当它开始“显露”时，可能会出现颈部出现无痛性肿块（尤其是颈部一侧）、声音嘶哑且持续两周以上、吞咽困难或感觉喉咙有异物感、颈部淋巴结肿大等症状。甲状腺髓样癌患者还可能出现腹泻、心悸、颜面潮红等类癌综合征。很多人把颈部肿块当成“淋巴结发炎”，一拖再拖，最终延误病情。

揭开甲状腺癌的“幕后推手”

甲状腺癌的发生与多种因素有关。辐射暴露是重要诱因，电离辐射会增加患病风险，应避免长时间接触放射源和不必要的X光检查。碘摄入失衡也不容忽视，碘缺乏或过量都可能增加甲状腺癌风险，可通过食用海带、紫菜等食物适量补碘，但切忌过量。雌激素影响也是因素之一，甲状腺癌的发生可能与雌激素水平有关，女性要避免长期使用含雌激素的药物。甲状腺是人体最大的内分泌器官，对情绪波动极为敏感，长期压力大、情绪不稳定，会增加甲状腺疾病风险。此外，约5 – 10%的甲状腺髓样癌有明显家族史，有家族病史的人群应定期检查。

预防甲状腺癌的“五大法宝”

预防甲状腺癌，首先要做好甲状腺自我检查，每年站在镜子前，仰头看脖子，用手指轻轻触摸颈部，感觉是否有肿块，发现异常及时就医。保持健康生活方式也很重要，戒烟限酒，保证充足睡眠，适当运动，每天30分钟的快走或瑜伽，能有效缓解压力，调节内分泌。合理补碘，根据自身情况适量摄入碘元素，避免盲目服用碘片或过量食用海产品。学会情绪管理，每天花10分钟冥想或深呼吸，释放压力，保持心情舒畅。有甲状腺疾病史、家族史的人群，建议每年进行甲状腺超声检查。

及时治疗，预后良好

很多人担心得了甲状腺癌“活不长”，但实际上甲状腺癌的5年生存率可达92.9%，早期发现的患者5年生存率甚至超过98%。甲状腺癌的治疗主要以手术为主，术后根据情况辅以内分泌治疗、放射性碘治疗等，患者通常需要服用甲状腺素片，按时服药可恢复正常生活。

年轻化趋势，家长需警惕

甲状腺癌发病年龄越来越年轻，儿童和青少年的发病率也在上升。儿童甲状腺癌症状不明显，容易被忽视，导致确诊时病情已较严重。家长要多关注孩子颈部是否有异常，如发现颈部肿块或增粗，应及时就医。

甲状腺癌虽被称为“懒癌”，但它的年轻化趋势和潜在危害不容小觑。我们要重视它，了解其风险因素，做好预防和早期筛查，做到早发现、早治疗，守护好我们的健康。