近日，一则令人悲痛的消息在体育界和学术界传开：中山大学体育部副教授、全国健美运动健将、教育学博士刘一阳因心肌梗死不幸离世，遗体已火化，下学期课程由教务处另行安排。刘一阳生于1987年，著有《健美负重训练》，生前正全力备战香港健美比赛，6月还发文“80天以后见”，然而，这位健美博士却突然倒下，留给人们无尽的惋惜和深刻的警示。

刘一阳是健美圈的知名人物，生前常直播训练，几乎整天都泡在健身房。他不仅拥有健美的身材，还具备深厚的学术造诣，作为教育学博士和副教授，他在教学中也提出了独特的见解，认为思政教育应“润物细无声”，无需刻意谈影响意识形态的社会实践。然而，就是这样一位优秀的人才，却因心梗过早地离开了人世。

分析刘一阳离世的原因，主要有三点。其一，是“过度雕刻”的代价。健美备赛期对身体的要求极高，脱水、极限增肌、药物辅助等操作，如同对心脏进行“高压电击”。刘一阳为了备战香港健美比赛，几乎全天泡在健身房，这种长期的透支，最终让他的心脏不堪重负，心肌梗死成为了那“最后一根杠铃”。其二，“学术肌肉”与“生理肌肉”的双重消耗。他既是教育学博士、中大副教授，需要在学术上不断钻研，又要进行健美竞技训练，学术压力与健美竞技的双重负荷，让他的身体如同“24小时营业的实验室”，最终身体不堪重负，生命“断电”。其三，“健康幻觉”的致命陷阱。健美身材并不意味着健康，肌肉发达可能掩盖心血管隐患，就像外表雄伟但内里风化的罗马柱，刘一阳可能陷入了这种“健康幻觉”，忽视了潜在的健康风险。

刘一阳之逝给我们带来了三点深刻的警示。首先，健康不是“选修课”，而是“必修学分”。再高的学历、再美的肌肉，没有健康的支撑，都如同“空中楼阁”。人生并非健美比赛，没有“最佳状态奖”，只有“活着才能领奖”。其次，极端追求等于慢性自杀。无论是健美备赛的极限减脂，还是职场996的“燃烧模式”，本质上都是“自我献祭”。古人云“过犹不及”，而我们却常常在“过”与“不及”之间徘徊。最后，“润物细无声”的思政课，却没能润泽自己的生命。刘一阳强调思政要潜移默化，但自己的健康意识却未能做到这一点，最终被竞技欲望“洪水冲垮”。

为什么说健康是人生的“1”，其余都是“0”？健康是“人生操作系统”，没有健康的“硬件”，才华、财富、地位等“软件”都会蓝屏死机；健康是“终极复利”，没有健康，财富增长曲线终将归零；健康是“最后的尊严”，病榻之上无硬汉，ICU里不健美，当插管成为日常，肌肉再大也只是“医学标本”。

刘一阳的离世，为我们敲响了健康的警钟。在追求梦想和目标的道路上，我们切不可忽视健康的重要性，要时刻保持健康意识，避免过度追求带来的危害，让健康成为我们人生最坚实的基石。愿刘一阳的故事能让我们更加珍惜健康，莫待失去才追悔莫及。